王順民
中國文化大學社會福利學系教授
中華民國晴天社會福利協會創會理事長
桃園市愛力社會福利協會創會理事長
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前情提要：
據教育部校安通報指出，2025年高中以下兒少自殺死亡人數達60人，創下了19年來的新高，連帶地，近5年分別有10名國小學生、86名國中生、137名高中生自殺死亡，9,751件國小學生、3萬6,581件國中生、2萬715名高中生自傷通報，且加惡趨勢皆是不斷上揚，如此一來，從國中小義務教育到高中職大專國民教育、從分齡分類到分級分流、從個人到親子或團體不同歸因、從人際關係到數位網絡、從學齡前到兒少階段自殺歷程溯因，以迄於從預防性介入到設置停損點，直指該項集體意涵的整體客觀事實，當比想像中來得複雜、深邃和棘手。

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很久很久以前，在一片廣袤無垠的森林裡，住著一群年輕的麋鹿，這片森林，表面上看來風光明媚，樹木參天、溪流潺潺，然而，在這片美麗的外表下，卻隱藏著許多危機，這是因為，許多麋鹿因迷路而徹底失去了方向，有些甚至於選擇了永遠躺下，成為了森林裡的沉默陰影。

這些年來，森林裡的道路越來越複雜，一條條新開闢的小徑吸引著年輕的麋鹿們，他們在這些小徑上奔跑，試圖追趕那些閃爍著耀眼光芒的影子，這些影子是什麼呢？是其他麋鹿的華麗角冠，是他們跳得更高、更遠的身影，或者是他們在溪水中映出的更美麗的倒影，尤其是這些影子讓年輕的麋鹿感到自己不夠好，不夠快，不夠美，他們渴望得到認同與關注，卻在追逐中迷失了自我。

森林裡有一位名叫「阿民」的老鹿，他見證了太多年輕麋鹿的迷失與倒下，他總是試圖告訴大家，這片森林並不是敵人，而是我們共同的家園，那些閃爍的影子，也不過是陽光下的幻象，然而，阿民老鹿的聲音總是被淹沒在年輕麋鹿急促的腳步聲和呼喊聲中。

有一天，一隻叫做「阿妮」的小麋鹿來到老鹿面前，眼中滿是迷茫與疲憊，她問：“為什麼我們總是覺得自己不夠好？為什麼我們總是要追逐那些我們永遠無法擁有的東西？”

阿民老鹿嘆了一口氣，說：“孩子啊!妳可曾注意到，這片森林裡的每一棵樹都有它自己的形狀和高度？有些樹高大挺拔，有些樹低矮卻枝葉繁茂，它們並不會因為長得不如別人而感到自卑，也不會因為自己高大而驕傲，它們只是靜靜地生長，吸收陽光和雨露，成為它們自己。”

阿妮小麋鹿點點頭，但她仍然不解：“可是，我們的世界裡，有太多比較和競爭，我們看著別人擁有的一切，就會覺得自己缺少了些什麼。”

阿民老鹿微微一笑：“這正是問題所在，當妳把目光放在別人身上時，妳就忘記了自己的價值，每隻麋鹿都有屬於自己的道路要走，而不是去重複別人的成長軌跡，當妳學會欣賞自己的獨特性時，那些影子就不再重要了。”

阿妮小麋鹿陷入了沉思……。

阿民老鹿接著說：“當然，我們也不能一味地責怪妳們，畢竟，這片森林本該是妳們成長的樂園，但現在卻變成了一個充滿壓力和陷阱的迷宮，那些閃爍的影子，其實是由我們這些長者和看守者所製造出來的，我們設置了太多規則、期望和標籤，讓妳們在追逐中迷失了方向。”

阿妮小麋鹿問：「那我們該怎麼辦？」

阿民老鹿說：“首先，我們需要改變這片森林，我們需要清除那些不必要的荊棘和陷阱，讓道路變得更加清晰，我們需要教導妳們如何辨識真正重要的東西，而不是盲目追逐那些虛假的光芒，我們更需要建立更多的避風港，讓每隻迷路的麋鹿都能夠找到回家的路。”

“其次，妳們也需要學會停下腳步，看看自己的內心，問問自己：我真正想要的是什麼？什麼對我來說才是最重要的？當妳找到答案時，妳就會發現，那些影子其實並沒有那麼重要。”

阿妮小麋鹿聽完後，點了點頭，決定試著找到屬於自己的道路。

從那天起，阿民老鹿開始帶領其他長者一起努力改變這片森林，他們開闢了新的小徑，設立了更多安全的休息區，還教導年輕麋鹿如何辨識方向和危險，至於，年輕的麋鹿們也開始學會停下腳步，不再盲目地追逐影子，而是用心去感受自己的內心。

這片森林變得越來越和平、溫暖，年輕麋鹿倒下的情況也逐漸減少。

這一則寓言故事反映了現代社會中兒少面臨的心理健康危機，我們可以將「森林」視為當前社會環境，而「閃爍的影子」則是象徵社群媒體、學業壓力或其他外界標準對青少年的影響，年輕麋鹿追逐影子的過程，也正如兒少在現實生活中面臨的不斷比較的成長壓力。

至於，老鹿則是象徵社會中的專家、教育者與政策制定者，提醒我們，兒少自殺與自傷問題並非單一個體的問題，而是整個社會系統性的結構問題，我們需要從根本上反思與改變現有體制，以提供更健康、更支持性的環境。

以下是幾項具體建議：

1.建立情緒教育體系：將情緒管理與心理健康教育納入校園課程，幫助兒少從小學會辨識與調適情緒，了解壓力與焦慮的來源。

2.數位素養教育：引導兒少正確使用社群媒體，避免過度依賴虛擬世界中的「愛心話術」、「追蹤聲量」來評價自己，這是因為，網絡暴力、網紅文化、FOMO（錯失恐懼）等現象，不僅讓孩子們感到被孤立，更可能放大他們內心的不安與焦慮，這種數位化的壓力就如同一股無形的力量，不斷擠壓著青少年的心理底線。

3.強化家庭支持機制：提供父母教育效能課程，幫助家長了解如何成為孩子情緒支持的重要角色，特別是在單親或核心家庭中的守候機制設計。

4.提升校園心理輔導資源：增加專業心理輔導師的人力編制，並設立友善且保密的求助機制，例如線上諮詢平台。

5.建立同儕支持系統：培訓學生成為「同儕守門員」，讓他們能夠及時發現並協助有需要的同學。

6.政策層面的全面改革：政府應該將兒少心理健康問題納入國家安全議題範疇，加強數據收集與研究，以制定更精準有效的政策。

7.去污名化心理健康議題：透過公共宣傳與認知教育活動，減少全社會對於心理健康問題的偏見，使兒少更願意尋求幫助。

總之，寓言中的森林告訴我們，每一個生命都有其獨特性與價值，我們應該致力於營造一個能讓每個孩子安全成長、自由探索自我的環境，唯有如此，才能真正減少兒少自殺與自傷事件的發生，從而讓每隻「麋鹿」都能在屬於自己的道路上奔跑，而不再被虛假的影子所迷惑，就此而言，2025年高中以下學生自殺死亡人數達60人，創下19年新高的社會事實（social fact），這已然不只是一個數字，更是一面鏡子，據以映照出當代社會結構的裂縫與失敗。

致《孩子的傷，誰的夢？》
孩子啊，你為何沉默？是書包太重，還是夢想太輕？是分數的荊棘，割開了你的笑容，還是手機裡的光，刺痛了你的眼睛？
社群的愛心，比父母的擁抱更溫暖？追隨者的數字，比朋友的真心更真實？ FOMO的浪潮裡，誰能浮出水面？
潮鞋與演唱會，成了幸福的標籤？老師說，「用功讀書，就能有未來。」；父母說，「努力一點，就能過得好。」， 可誰來告訴孩子，未來在哪裡？「好」又是什麼？
我們建了高牆，卻忘了開窗；我們給了手機，卻沒給方向；我們說要陪伴，最後，卻只剩責備的聲音。
生成式AI啊，你是否比我們更懂他們？你用冷冰冰的字句，給了他們一絲溫暖，然而，當他們掉入深淵時，你能伸出手嗎？
心理健康的標籤，像一個無形的枷鎖，我們說要破除它，卻又在背後悄悄貼上。
孩子向誰求助？向誰哭泣？向誰傾訴？
政策如風，吹過一片荒原；學校的輔導室裡，空著的椅子在嘆息；會議室裡的數據圖表，能否填滿那些空洞的眼神？
少子化的時代啊，每一個生命都是珍珠，可是，為何珍珠落地時，我們卻只聽見破碎的聲音？
我們該如何補救這裂縫？是時候放下冷漠與無知，用雙手托起孩子的未來。
孩子啊，別再問「為什麼」了，因為，我們欠你們一個答案和道歉!

（本文的撰寫構思取材中時電子報，2026.06.08：「孩子怎麼了？高中以下學生自殺人數創下19年新高！」）
（本文並同步刊登在晴天社會福利協會官網）
（本文的著作財產權經王順民授權歡迎轉載）