自殺連2年上榜國人十大死因，精神科醫師指出，自殺者高達8成生前曾發出求救訊號，大眾雖具陪伴意識，但近9成迴避直接對話，僅2成知道「自殺防治守門人123步驟」。另全台約486萬人有睡眠困擾，是情緒問題的前期警訊，尤其「無業、待業者」屬極高危險群，近2成曾有自殺想法。

全國自殺防治中心主任黃敏偉表示，根據調查，面對自殺風險對象，民眾普遍具備鼓勵求助、不讓對方獨處的意識，但竟高達88％選擇「迴避直接對話」，僅50.7％敢主動詢問「是否有自殺想法」，顯示實質開口詢問技能嚴重不足，「守門人123步驟」知曉率更只有18.4％。

民眾常以為「自殺者不會發出求救訊號」或認為「只是發洩不是真的想死」，但黃敏偉強調，高達7至8成自殺者生前曾發出求救訊號，且言語求救多已反映真實風險，絕不能簡化為不可干預的行為。

黃敏偉指出，近一周受輕微以上「睡眠困難」困擾，為一項整體社會警訊指標，比例高達23.8％，約486.7萬人，該比例隨年齡增長而攀升，是情緒困擾的重要前期警訊。尤其「無業、待業者」為極高危險群，情緒困擾比例高達22％，過去一年曾有認真自殺想法者達18％。

衛福部次長莊人祥強調，自殺防治是社會共同責任，「人人都是自殺防治守門人」，若發現身邊的人有異狀，應多一句關心；對方願意開口，可以好好聽他說；若需進一步協助，可陪伴對方尋求專業資源，這就是「1問、2應、3轉介」。

衛福部自113年8月起推動「青壯世代心理健康支持方案」，提供15至45歲民眾每人每年3次免費心理諮商，同時也提供「通訊心理諮商」服務。心健司統計，今年截至8月底，該方案已服務超過5.7萬人（14萬人次），以31～45歲占48.4％、18～30歲占47％最高，另評估達風險轉介者約25％，銜接至相關精神醫療資源。為提升資源使用可近性。明年已編列4.3億元擴大推動，預計10萬人次受惠。（時事新聞來源：中時電子報，2026.09.13）