王順民
中國文化大學社會福利學系教授
中華民國晴天社會福利協會創會理事長
桃園市愛力社會福利協會創會理事長
電子發票愛心碼9595995、9595520
前情提要：
根據衛生福利部2015至2024年統計顯示，15到24歲的青少年族群自殺通報數量，自2015年的14.7％、4,389件，逐年上升至2024年占通報總量的近3成的28.7％、1萬4547件，數量則是大增為3.3倍，此外，青少年的自殺率也從2015年的5.9人（每十萬人）上升至2024年的11.9人，值得注意的是，約有45%的學生，在生前並未接觸任何校內外輔導資源，這也突顯了現行的社會安全網，依舊存在大量漏接的結構性限制難題，顯然，從青少年的個人歸因到延展出來的系統歸因、從事發後的停損設置到事前的預防介入、從求助的意願到辨識知識或結構性環境、從自殺意圖到手段或後果、從教育輔導到心理諮商或社工諮詢，以迄於從外顯行為到內隱的認知基模，直指青少年的自殺圖像，是否有其建置化而來的大數據資料勘查。
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第一幕：壓力的黑騎士
第二幕：希望的白皇后
第三幕：結構性的漏接
第四幕：制度化的希望
第五幕：未定性的棋局
在一片茂密的森林深處，有一座神秘的棋盤王國。這裡的棋局不僅僅是棋子間的對弈，更是一場關於心靈與命運的博弈。棋盤上，白方代表希望與支持，黑方則是象徵壓力與困境，每個棋子都承載著一則青少年的生活故事，而這些棋局的輸贏，將決定他們未來的生命文本。
某日，森林中吹來一陣寒風，帶來了一則令人憂心的消息：近年來，青少年族群的自殺通報數量激增，九年間竟然增加了3.3倍，此一消息在棋盤王國掀起了陣陣的波瀾，國王與眾臣深感不安，他們召集了整個王國的智者，試圖尋找解決之道。
“這些孩子的內心就像我們的棋局，他們面臨著無數壓力與挑戰。”，一位老棋士說道：“若我們不早些介入，他們便可能被現實的困境所吞噬。”
國王點了點頭：“那麼，我們該如何下這盤棋，才能讓希望戰勝困境？”
第一幕：壓力的黑騎士
在棋局的一角，一位名叫「小宇」的少年正在與黑騎士對峙，黑騎士是壓力的化身，他手持沉重的盾牌，象徵著學業負擔、家庭期望和社會競爭。“你永遠不夠好！”，黑騎士低吼著，每一句話都像利劍刺向小宇的內心。
小宇試圖反擊，但他的白兵卻顯得無力，於是，他的睡眠紊亂、情緒低落，甚至於開始逃避學校，周圍的人並未曾察覺他的異樣，直到有一次他出現衝動的自殺行為，才引起了注意。
“如果我們能早些發現他的痛苦，也許一切都能不同。”，白方的智者低語：“我們往往忽略了他們內心的疲憊和孤獨，他們並不是不想活下去，而是找不到活下去的理由!”
第二幕：希望的白皇后
在另一邊的棋局上，一位名為「小晴」的少女正面對同樣的挑戰，不同的是，小晴她的棋盤上多了一位白皇后，她是學校裡的一位心理輔導老師。白皇后敏銳地察覺到小晴行為上的明顯變化，包括變得易怒、退縮，甚至於開始拒絕與朋友交流。
“小晴，你最近還好嗎？”，白皇后溫柔地問道。
小晴沉默片刻，終於低聲說：“我覺得自己像是被困住了，無法呼吸。”
白皇后點點頭：“我明白妳的感受，我們一起來找出解決的方法，好嗎？”
在白皇后的引導下，小晴逐漸走出陰影，她接受了心理諮商，也參與了一些能幫助她身心療癒的紓壓活動。她的白方軍隊逐漸壯大，最終成功擊退了黑方的攻勢。
白皇后思忖著：“其實，我們每個生命就像西洋棋或象棋中的棋子，每一步都有其意義與影響，有時候，我們會忘記自己在棋盤上的位置，也忘了整個棋局的全貌，這時候的我們，是需要停下來，看清自己的角色與周圍的環境。”
第三幕：結構性的漏接
然而，不是每個孩子都能幸運地遇到自己的白皇后。在許多棋局中，黑方佔據了優勢，根據分析，有高達45%的青少年在生前，未曾接觸過到任何校內外的輔導資源，這些孩子就像是被遺忘的棋子般，在孤立無援中陷入人生的絕境。
“這不只是個人的問題，而是整個制度的缺陷!”，社會學者「阿民」教授評論道，“我們需要建立更完善的心理健康支持網絡，推動早期辨識能力的認知教育!”
第四幕：制度化的希望
在一次全國性的會議中，來自各領域的專家共同提出了建議，他們認為，應該將心理健康評估納入例行學生健康檢查中，並採用電子化流程與隱私保護措施，藉此降低污名化和填答阻力；除此之外，他們還建議導入「青少年身心健康評估篩檢表」，並且建立銜接於校內支持、醫療資源與家庭端支持的完整協力網絡。
“這就像為每個孩子的棋盤增加一道防線。”，一位心理學家「阿怡」教授說道，“如果我們能夠及時地發現問題，就能在黑方進攻之前保護他們。”
第五幕：未定性的棋局
在棋盤王國中，每一場棋局都是一場關於希望與困境的較量，而這場博弈並非只有孩子們自己在下棋子，更需要整個社會共同參與，正如阿民教授所言：“青少年的心理健康問題，不僅是個人的困境，更是全社會的共同責任。”
誠然，這場棋局的勝負並不取決於某一方，而是我們是否能夠攜手佈下一盤充滿希望與支持的大局，只有當每一個孩子的需求和需要，都能被看見、被理解和被接納，他們才能真正迎來光明的一天。
請記住：「沒有問題少年，只有少年問題」，青少年的自殺議題，更是要有「起因於父母家庭、醞釀於少年團體、發微於校園幫派、顯現於數位網絡，及其爆發於誘因大社會」的綜融性思辨。
（本文的撰寫構思取材聯合新聞網，2025.12.05：「青少年族群自殺通報九年增3.3倍，教團籲：早期辨識應制度化」）
（本文並同步刊登在晴天社會福利協會官網）
（本文的著作財產權經王順民授權歡迎轉載）
根據衛福部最新統計，自殺已成為6～12歲學齡兒童第六大死因，6年來（2017～2022年）國小生自殺通報數飆升超過10倍。青少年的自殺率也從2015年的5.9人（每十萬人）上升至2024年的11.9人。
從成長階段來看，進入小學是孩子們面對社會適應的第一個階段，要學習團體生活、適應學校規範、課業成績；進入國中後面對課業壓力、同儕互動及升學壓力，如何適應與調適，學校老師及家長是否可以察覺孩子的異狀?
在學校裡，外顯狀況(上課搗亂、有情緒行為、注意力不集中等)的孩子很容易被發現問題，多數的資源及輔導老師的心力也關注於此，然而那些「乖乖牌」的孩子面臨壓力時，不知如何對外求助，又怎能夠被適時接住。尤其華人社會，我們容易壓抑自己的想法或狀態或覺得難以啟齒，從過往的教育來看「囡仔人有耳無喙」小孩子聽就好，不要多問，在學校把書唸好就好，以至於孩子在面對壓力時無法向家長傾訴自己心裡的話，選擇悶在心裡，然而有一天撐不住時便爆發開來。
如何察覺及接住我們的孩子?學校輔導老師及社工能量，配置足夠應對學生人數輔導老師，讓學生在學校時能夠安心地與老師談話，知道有人可以協助與排解。在家庭裡，父母透過正向溝通，支持與鼓勵，不只是要求課業成績，也關注孩子的心理層面，培養孩子心理韌性與情緒力。
除了靠學校的力量外，需要父母、家庭和學校完整系統支撐，才能接住有內心議題需要被解決的孩子。
讀完這些關於近年台灣青少年自殺議題的資料，心裡其實感到相當沉重，從數據可以看出，這已經不是少數個案，而是一個正在擴大的社會問題。自殺成為青少年主要死因之一，代表有許多年輕人正在承受我們大人可能難以想像的痛苦，卻沒有被即時接住。
讓我特別有感的是，造成青少年走向絕路的原因，往往不是單一事件，而是長期累積的壓力。學業成績、升學競爭、對未來的不安，再加上同儕關係與網路世界的影響，讓青少年幾乎沒有喘息的空間。對他們來說，網路不只是娛樂，也可能是霸凌、比較與否定自我的地方，一旦在現實與虛擬世界都找不到支持，很容易陷入孤立無援的狀態。
家庭因素同樣令人心疼，當家庭無法成為安全的避風港，青少年就更難找到可以放心表達情緒的對象。很多時候，他們並不是不想求助，只是不知道該找誰、也害怕被否定或責怪。
預防青少年自殺不能只靠他們自己「想開一點」，而是需要整個社會一起改變。多一點理解、少一點標籤，主動關心身邊的青少年，或許就能成為他們撐下去的重要力量。青少年的求救，有時很安靜，但卻非常迫切，值得我們每一個人認真傾聽。
讀完這篇文章，我第一個感覺其實是很沉重。身為心理系的學生，看到青少年自殺通報在九年間暴增三倍多，真的會有一種這不是新聞，是我們正在失敗的感覺。更讓我難過的是，將近一半的學生在出事前，完全沒有接觸過任何輔導或心理資源，這代表不是他們不痛苦，而是沒有人真的接住他們。這篇文章用棋盤來比喻青少年的心理狀態，我覺得很貼切。很多時候，壓力就像黑棋一直逼近，學業、家庭期待、同儕比較，一步一步把人逼到角落。不是每個人都能像故事裡的小晴一樣，剛好遇到願意多問一句、多看一眼的老師。更多人像小宇一樣，在沒被發現的情況下慢慢崩掉。這也讓我想到課堂上常說的，心理健康問題真的不能只怪個人。制度沒篩檢、學校輔導人力不足、大家對求助還是有污名，這些都是結構性的問題。看完這篇，我更確定，心理健康不只是你要撐住，而是社會有沒有幫你撐。如果我們能早一點發現、早一點介入，很多悲劇其實是可以避免的。