酒精對兒少身心影響大,據統計,台灣國中生飲酒率在2年期間降至11.4%,但有喝酒時,1天1杯以上有上升趨勢,衛福部國民健康署提醒,14歲前就飲酒,發生酒精依賴是成人的4倍。
依據國健署112年青少年吸菸暨健康行為調查結果,過去30天內飲酒率,國中生為11.4%、高中職生30.4%,都比110年(國中生14.1%、高中生30.6%)降低;有飲酒者通常1天喝1杯以上的比率,高中職生為75.4%,比110年76.3%下降,但國中生65.5%,較110年的63.3%上升。
進一步分析,未成年人平常喝酒的原因,國中生及高中生皆為「因家人、朋友及同學或其他人喝酒,而跟著喝酒」,都占44.7%。
為響應5月9日「台灣無酒日」,實踐「無酒、節酒、零酒精」概,國健署今天新聞稿指出,拒酒文化應由生活周遭的家庭及學校落實,建立無酒精的支持性環境,培養孩子拒酒生活技能。
國健署引用另一份研究提醒,14歲之前就飲酒,對酒精依賴性是20歲以後才飲酒者的4倍。青春期是行為改變及大腦建構關鍵時期,青少年的大腦易受酒精影響,早期飲酒與成年後更常喝、喝更多酒有關,愈小就飲酒,越容易增加成年後危險行為或酒精相關疾病的風險。
國健署呼籲,家長在過節聚餐時應避免飲酒過量,以茶或無酒精飲料代替,以身作則不讓孩子接觸或看到飲酒,減少青少年因好奇想嘗試飲酒,以降低青少年飲酒率及未來對酒精的依賴風險。(時事新聞來源:中央社,2025.05.07)

青少年飲酒的行為,往往不只是出於好奇或叛逆,而是與其身心發展階段有關。這個時期的他們正處於建立自我認同、探索社會角色的關鍵階段,渴望被接納、尋求歸屬,因此更容易受到同儕或家庭行為的影響。
根據國健署的調查,儘管青少年的飲酒率已下降至11.4%,但每日飲酒量卻有上升趨勢,其中高達44.7%的未成年人是受到身邊他人影響才開始飲酒。這不僅反映出飲酒行為的社會性,也突顯青少年在判斷與自我控制上的脆弱性。
與其禁止,更應關注行為背後的需求。若透過教育、引導幫助這些青少年學會情緒表達、壓力調適與人際相處,營造正向的支持氛圍,自然就比較不會用喝酒(或其他易造成成癮的行為)來逃避或融入該群體。學校應從日常教育中傳遞正確的飲酒觀念,家庭則需以身作則,避免將飲酒視為成年人的特權。
要建立無酒精環境並不容易,畢竟在我們的社會中,喝酒早已是社會文化的一部分,若我們願意多點理解、多一點陪伴,從教育和生活中給孩子一些好的示範,他們就更有機會選擇一種對自己更健康、更有幫助的生活方式。如此才是從根本解決問題的長久之道